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各位师兄好,我想知道打坐结禅定印好还是双手放在膝盖上好呢?感谢!

各位师兄好,我想知道打坐结禅定印好还是双手放在膝盖上好呢?感谢!

对于追求深层次静定的人来说,最好是结禅定印,触点离心更近,心更容易内守,更加专注,更容易入定,适合于修禅定的初学者。但是,这样也容易造成初学者过于紧绷,刻意的打压心,造成胸口憋闷,那么如果出现了这样的情况,就可以把手放在膝盖上,注意要手心向下,如果手心向上会散气,初学者不要用。放在膝盖上,身心更容易放松,不紧绷,心的覆盖范围更广,当希望在静定时保持开放保持对外觉知的时候,一般使用这种方式。

综上所述,修行者需要根据自己的情况选择合适的姿势。心散乱的,结禅定印。心不紧绷的,结禅定印。追求深度禅定的,结禅定印。心过于紧绷胸口发闷的,放膝盖,手心朝下。想感受外在磁场鸟语花香的,放膝盖。

都可以的。

个人浅见,仅供参考。

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