在100克的豆腐干中含有的热量会在197大卡，脂肪含量在11.3克。
在减肥期间最好不要吃得过多。
想要健康有效地减肥，除了在饮食上不吃高脂肪和高热量食物，还要经常做些有氧锻炼，比如跑步或者是骑自行车，可以加快代谢功能，有利于多余脂肪的分解。
在晚上睡觉的前两小时不要吃东西。
豆腐干热量
Simone
发布于 2024-10-04 22:29:34
577 阅读
Simone
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