首先先说明一下，晚上睡觉前喝牛奶是不会变胖的。
无论是什么样的时间下喝牛奶都不会变胖的，牛奶里面含有丰富的蛋白质。
但是前提是纯牛奶，因为纯牛奶里面的含糖量比较低，如果是一些含糖量比较高的牛奶，睡前喝了可能就会变胖。因为含糖量的牛奶，晚上是不利于消化的，然后他就会形成脂肪堆积在身体里面，但是睡前喝一杯纯牛奶有利于睡眠。
晚上睡前喝牛奶会胖吗？
Simone
发布于 2024-10-03 01:26:10
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