频繁的出现睡觉的时候做梦这种症状，主要是与个人的生活因素、社会因素有很大的关系。
比如工作压力大生活压力过大、情绪紧张、焦虑以及恐惧害怕导致的夜间梦多。
频繁的出现做梦这种症状是属于神经衰弱。
在睡觉之前喝一杯温牛奶，牛奶能够起到促进睡眠的作用，提高睡眠质量是可以减少做梦的。
在日常的生活里就可以多做一些会运动，比如跑步、跳舞、游泳的。这些运动能够让人产生劳累感，也是可以增加睡眠质量的。
如果比较严重的情况下，可以应用安神补脑液和维生素B族进行治疗。
在日常的生活里，要保持乐观的心情和心态。
睡觉做梦怎么回事
Simone
发布于 2024-10-02 08:00:22
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