一根香蕉的热量是81大卡。
香蕉除了供给给人体的热量，还能提供给人体蛋白质，矿物质，脂肪，碳水化合物等营养物质，满足人体的生理需要，增强人体的体质和免疫力，有利于人体的健康。
香蕉有利于人体缓和胃酸，保护胃粘膜，还含有血管紧张素转化酶抑制的物质，可以有效的抑制血压升高。
香蕉含有丰富的膳食纤维，能促进肠蠕动，防止便秘的发生。
一个香蕉的热量多少
Simone
发布于 2024-10-01 00:12:41
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