一个哈密瓜的热量通常是在30大卡左右，但是具体也要根据哈密瓜的重量来判断。
哈密瓜属于生活当中比较常见的一种水果，但是热量相对来说比较高的里面有丰富的维生素和微量元素，另外也有大量的矿物质和氨基酸，在生活当中适当的吃一些哈密瓜，能够为身体提供营养物质，有利于身体健康。
但是在平时吃的时候一定要根据自身的体质，然后选择合适的剂量，任何一项食物都要避免暴饮暴食，吃多了之后可能会增加肠胃的负担，出现消化不良症状表现，导致腹胀或者腹痛等。
一个哈密瓜的热量多少
Simone
发布于 2024-09-29 15:44:58
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