Simone
肾精不足可不可以自愈，需要根据病因来判断。如果是先天的肾精不足，一般不能自愈；如果是后天不良习惯引起的，一般可以自愈。
肾精不足通常是指肾精亏损，患者可能会持续全身乏力、腰膝酸软、精神萎靡等症状。该病症可能是先天性发育不良、后天不良习惯等原因引起的。如果是先天的肾精不足，一般不能自愈，患者需要遵医嘱配合药物进行治疗，建议患者遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等补肾的药物进行治疗。如果是后天不良习惯引起的，比如性生活过于频繁、作息不规律等，一般可以自愈，患者需要及时改正不良的生活习惯，短时间内避免性生活，养成良好的生活习惯，能有效改善情况。
如果患者存在肾精不足的相关症状，建议及时去医院通过望、闻、问、切等方式，在明确病因后进行对症治疗。治疗期间患者要注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物，比如火锅、麻辣烫、咖啡、白酒等，平时可以适当增加营养摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如花椰菜、苹果等，每天保持适量运动，有利于身体恢复。
