Simone
绝经是指卵巢功能衰竭所致的永久无月经状态，绝经前可能会出现月经周期逐渐延长、月经量逐渐减少、潮热出汗等征兆。
绝经是每个女性生命过程中必然发生的过程，从生殖期到老年期，女性从40岁到55岁，是一个漫长的过程。
1、月经周期逐渐延长
绝经前女性可能会出现月经周期逐渐延长的情况，通常会超过35天，甚至更长。
2、月经量逐渐减少
绝经前女性可能会出现月经量逐渐减少的情况，通常会少于20毫升，甚至还会出现闭经的情况。
3、潮热出汗
绝经前女性还会出现潮热出汗的情况，通常会表现为面部、颈部、胸部等部位出现阵发性发红，并且伴有发热的症状。
除此之外，还可能会出现情绪波动大等征兆。
建议女性日常要注意保暖，规律作息，避免熬夜，还要注意营养补充，可以多吃富含维生素以及蛋白质的食物，如苹果、牛奶、鸡蛋等。同时还要注意放松心情，保持积极乐观的心态，避免过度紧张、焦虑。
