Simone
石斛是一种很好的补品，在自然的条件下，主要生长在一些高大乔木,阴湿的树干或石灰岩上。
它富含有几十种微量元素,素有“千金草”、“神仙草”之称，是一种非常好的饮食养生材料，男女都可以食用，对身体有很大的好处。
那么你对它了解多少呢? 石斛的功效与作用有哪些
1、石斛有独特的使用价值。
使用它的茎,可以益胃润肺,养阴生津。
胃部，是人们营养的主要来源，石斛益胃的作用，会使得我们能够获得充足的营养。
肺部是我们的呼吸器官，石斛能够保护我们咽部、喉部和支气管，减少发病几率。
2、提高免疫力。石斛能够有效的提高免疫力，延缓衰老。
科学家们研究中发现,它有着显著的免疫力增强效果，还有抗衰老、抗辐射的作用。
特别是里面的石斛兰多糖，它可以提高超氧化物歧化酶,从而达到增强免疫力、抗衰老的作用。
3、明目的作用。许多的医书中都认为石斛具有明目的作用。现在的人们经常用电脑、手机，一刻都离不开它们，所以要服用一些石斛，这样对眼睛有好处。
4、护肝。到了节假日，亲朋好友会聚在一起吃饭聊天，少不了要喝点酒。酒喝多了会伤肝。这样的话，平时就要带着食用一些石斛，它对人体的肝有保护作用。
5、降血糖。现代社会中人们的生活水平提高了，糖尿病患者的人数也跟着上升了。医学机构对石斛进行研究发现，它具有抑制胰岛素降解,降低血糖的作用，可以很好的防治糖尿病。
