通过做眼保健操可以调节眼部肌肉活动，缓解视疲劳，确实有一定的作用，可以预防近视的发生，但不能彻底治疗近视。
做眼保健操的方法:首先要选择好做眼保健操的穴位，一般都是顺时针、逆时针按揉穴位，比如揉太阳穴、四白穴、攒竹穴、太阳穴、风池穴，揉捏耳垂，脚趾抓地。
都有利于眼部保健。建议每天坚持做眼保健操10-15分钟，对于视力健康是有好处的。
如何做眼睛保健操
Simone
发布于 2024-09-17 17:57:16
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