Simone
金银花晒干一般是能直接喝的，但是要注意适量，不可以过量。
金银花是一种中药材，具有清热解毒、疏风散热的功效，可以用于治疗外感风热引起的发热、咽喉肿痛等症状，也可以用于治疗热毒痢疾、下痢脓血等病症。
当患者出现上述情况，可以在医生的指导下使用金银花晒干直接泡水饮用，可以帮助缓解不适症状，一般不会对身体造成影响，但是因为金银花性寒，如果过量饮用可能会引起胃肠道不适，出现腹痛、腹泻等不良反应，所以不可以过量饮用。如果在饮用期间，身体出现任何不适症状，需要及时到医院就诊治疗。
在日常生活中，要保持营养的均衡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，避免吃生冷、辛辣类食物，例如冰淇淋、麻辣烫等。
可以结合身体情况，适当参加户外运动，例如慢跑、打太极拳等，有助于辅助增强身体抵抗力，也有助于控制体重。
