老酸奶是有利于达到减肥的作用的，因为老酸奶有一定的润肠通便的作用，有利于促进体内毒素的排出，也有利于消耗身体一定的热量，达到一定的减肥效果。
平时可以适当的应用一些老酸奶，也有利于调理胃肠功能的情况。同时饮食上也要注意，尽量控制好饮食的总量和饮食的总热量，多吃一些清淡的蔬菜和水果，同时也要配合适当的活动锻炼，促进身体热量的消耗，减轻体重。
老酸奶减肥吗
Simone
发布于 2024-09-07 03:45:10
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