男人一般在10分钟到15分钟算正常,但是也需要根据具体的情况进行综合考虑。
如果男性的自身体质比较好,而且在平时得到了有效的护理,也特别注意平时的饮食健康,并且在平时得到了有效的锻炼,此时维持的时间比较短一些,可能在10分钟左右。
如果男性的自身体质比较弱,而且在平时没有得到有效的护理,也不注意平时的饮食健康,经常吃辛辣刺激或者是生冷寒凉类的食物,此时维持的时间比较久一些,可能在15分钟左右。
在日常生活中,一定要注意平时的护理工作,养成勤洗澡的好习惯,还要定期更换衣服。
另外,还要注意平时的饮食健康,尽量多吃蛋白质含量偏高的食物,也可以多吃富含雌激素的食物,对身体有一定的好处。