从你的描述来看,孕妇可以食用菌类,菌类种类也比较多,如蘑菇,蘑菇,香菇,杏鲍菇,蟹味菇,金针菇,竹笋,木耳,银耳等等,都是可以孕妇食用的。
真菌中含有丰富的维生素B群,铁,钾,维生素D(日晒后转化为维生素D)等。
高蛋白质、无胆固醇、无淀粉、低脂肪、低糖、多膳食纤维、多氨基酸、多维生素、多矿物质。
孕妇吃菌类好吗
Simone
发布于 2024-09-03 03:58:57
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