您好，瑜伽里有句话叫，掉寸不掉斤，通过瑜伽能让身体的松弛肌肉更紧实，曲线更好，让身体更健康。但是瑜伽对减肥其实效果并不大。因为它对身体的消耗并不大。
一般瑜伽教练会给你一个印象就是她的身材很好，你练瑜伽也会想她一样。
哪就错了,瑜伽也是有氧运动，但是对于微胖任务群来说，瑜伽并不是减肥的途径
瑜伽减肥效果好吗
Simone
发布于 2024-09-01 09:23:16
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