Simone
运动后心跳每分钟60~100次属于正常的，如果出现了明显的不适症状，需要及时就诊。
通常情况下，正常人的心跳在60~100次每分钟，由于在运动以后会导致交感神经出现兴奋的情况，进而会出现心跳次数增快的情况，一般在经过适当休息以后，该症状会得到缓解，一般不需要特殊治疗。但是如果出现了心跳次数过快或者过慢的情况，并且伴随着胸闷、胸痛等症状，则考虑是心脏方面的疾病引起的，比如心肌炎、心肌梗死等，此时患者需要及时到正规医院的心血管内科进行心电图彩超检查，明确病因之后进行针对性的治疗，以免使病情进一步加重。
在日常生活中，要注意多休息，保证充足的睡眠时间，禁止出现熬夜的现象。同时还要调整自身的心态，避免处于精神压力过大的状态，以免加重病情。改掉不良的生活习惯，及时戒烟戒酒，保持良好的饮食习惯。
