Simone
没有明确临床数据表明胸肌撕裂多久恢复，需要结合实际情况分析。
如果仅是轻微胸肌撕裂，多数可在4~6周恢复。
但如果胸肌撕裂较为严重，需要2~3个月，甚至更长时间才能恢复。
胸肌撕裂是常见的运动损伤，病发后主要症状为局部剧痛、肿胀明显、皮下有淤血、胸肌功能障碍等。
如果胸肌撕裂仅是轻微撕裂，多数无需进行手术治疗，通过制动休息、物理治疗(急性期冰敷、缓解期热敷、红外线照射治疗、热疗等)、药物治疗(口服非甾体镇痛药物、活血化瘀中成药物，如布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛肠溶片、活血止痛胶囊等)即可逐渐缓解。大部分轻微胸肌撕裂在4~6周即可逐渐恢复。
如果胸肌撕裂较为严重，出现大范围的撕裂，又或者是伴随神经或血管损伤等，保守治疗多数无效，需要进行吻合手术治疗。
在吻合手术治疗后，也需外固定4~6周。这种情况下，身体恢复速度相对较慢，可能需要2~3个月，甚至更长的时间才能恢复。
在恢复期间，还需要配合胸肌功能训练，以免胸肌废用性萎缩。
胸肌撕裂严重程度不同，具体恢复时间也不相同。建议胸肌撕裂先就医检查，结合实际情况选择适合的治疗方案。
在胸肌撕裂治疗期间，应有良好治疗依从性，并严格遵照医嘱进行康复训练。
同时，胸肌撕裂也需加强饮食护理，多吃含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鸡肉、牛羊肉等。
