Simone
你好，准备配眼镜，尤其是初次配镜的同学，应注意哪些方面的问题？
究竟怎样才能验配到合格的眼镜,应当怎样预防近视的发生。
医学眼镜中心的配镜专家说：要配制一副合格的眼镜，达到矫正屈光不正、保护视力的目的，应该认真注意以下几个问题：
验光要准确：验光是配镜的首要依据。验光数据的准确与否与配镜的合格有着直接的关系。验光数据是指
（1）屈光度；
（2）散光轴向；
（3）瞳距。尤其值得注意的是：16岁以下初次配镜的少年儿童，必须经过散瞳验光以确定是否存在假性近视。二、不宜选择过于宽大的镜架
应根据配戴者的脸型选择与本人瞳距相符的镜架，以保证镜片的光学中心与配戴者的瞳孔相吻合。
为确实把好关，重要的是选择那些正规、专业的大眼镜公司（店）去验配，以获得质量与服务上的保证。
学习负担较重的少年朋友，更要重视用眼卫生，保持良好的用眼习惯。具体来说，就是坚持做到以下几点：
1．阅读、书写时，眼镜与书本的距离应保持在30cm以上，连续用眼1--2小时后，应让眼睛休息10分钟，眺望一下远处或做眼保健操。平时多看绿色植物，以缓解视神经的疲劳。
2．不要躺着或在晃动的车厢内看书，也不要边行走边看书。
3．夜晚阅读或书写时，光线要充足，让光源从侧面照射，不要让灯光直射眼睛。
4．电视机、电脑显示器的摆放高度不宜太高，应与人的视线相平或稍低些。
5．坚持体育锻炼，平日多食含有维生素A、维生素B的食物，不偏食，并保证充足的睡眠。
同学们应该增强护眼意识，注意用眼卫生，父母上班时能自己爱护眼睛，切实有效地预防眼疾的发生。
