调养方案:1、中医肝气郁结，肝气上逆，宜食具有疏肝解郁、宁心安神之功效的食品，如佛手、玫瑰茶、百合莲子羹等。
二适当的多做些户外活动，放些舒缓的音乐，看些积极向上、乐观的书，以缓解紧张情绪。
三、伴随心烦易怒、失眠多梦、月经不调等表现者，可适当服用具有疏肝解郁、养血调经药。
心好烦怎么办？
Simone
发布于 2024-08-13 21:35:59
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