Simone
患者出现坐骨神经痛，必须在专业医师指导下详细检查分析，找出确切病因，对因对症治疗，包括药物、化学、物理、磁疗、康复等综合治疗，避免受凉以及过度疲劳。
坐骨神经痛的原因非常多，腰椎问题、梨状肌病变感染以及疲劳过度等都可以引起坐骨神经痛。
临床专业医师会了解患者病史后进行必要检查，影像学实验室各种检查，综合分析找到病因，进行诊断和鉴别诊断后，制定治疗方法。
如针对骨科，炎症，中毒，感染治疗等等，找到对应治疗方法，从根本上解决问题。
合理安排饮食，注意少食多餐。多吃蔬菜水果，预防便秘。多吃优质蛋白质。多吃一些含钙量高的食物，如牛奶、虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等。禁食辛辣刺激的食物，如辣椒、油炸辣豆、油条、油炸饼等。忌食肥腻燥热的食物，如猪肥肉、炒花生、咖喱牛肉、咖喱鸡肉等。不宜喝浓咖啡、烈酒。保持正确的坐姿、站姿、睡姿等。避免久坐、久站或保持一个姿势很久，应该及时起身放松一下身体，舒展一下身体，从而缓解腰背的不适。避免长期弯腰负重动作，学会正确地弯腰和搬动重物的技巧。搬动重物时，应下蹲，膝关节屈曲，将物体尽量靠近身体，并使腹肌保持紧张以保护腰部较弱的肌肉，防止其拉伤。戒烟，吸烟会促进椎间盘退化变性。注意保暖，防止腰部受凉。适当锻炼增强腰背肌强度，如经常做一些腰背部锻炼操。停止重体力劳动，卧床休息。尽量减少患肢活动，较少或者避免久坐或者弯腰的动作。适当蜷腿，可以减轻神经根的张力，有时简单的拉伸动作，可以降低坐骨神经的压力，缓解疼痛症状。
