Simone
概述：最近也不知道怎么回事，脸上长了很多的痘痘，可能是因为熬夜的原因，又因为前几天吃了麻辣火锅导致的。
我用的祛痘的面膜没有任何的效果，还用了其它的小偏方，也没有任何的效果，护肤品和面膜买了一大堆都没有起到效果。
我的表姐是学美容的，我表姐告诉我，如果脸上长了痘痘可以这样做，下面我来为大家介绍一下脸上长痘痘怎么办。
方法一：内分泌失调。
脸上老是长痘痘最主要的原因就是内分泌失调导致的，内分泌失调会导致雄性激素增多的时候，就会出现汗毛孔的粗大，皮肤相对粗糙，从而导致分泌较多的油脂，也就导致了痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件。
尽量不要熬夜，在晚上11点之前上床休息，不要对着电脑和手机。
身体内分泌失调的话可以调理过来，如果自己不知道怎么调理的话，建议找中医。
方法二：不良的作息习惯。
往往这种不良的作息习惯也是导致痘痘一直长的原因，长期的熬夜，很容易导致体内的内分泌失调，引起痘痘的生长。
最好把这些不良的作息习惯改过来，在晚上的时候尽量就不要熬夜，保持早睡早起的良好作息习惯。
方法三：不注意个人的卫生。像平常不爱洗手啊，经常用手去摸脸之类的，还有不定时的更换床单、枕套之类的，这样很容易导致毛囊里的痤疮杆菌繁殖，从而导致痘痘的生长。在平常的时候，一定要多注意爱护自己的卫生，勤换床单，勤换毛巾，还没洗手之前千万不要碰脸。
注意事项：饮食的不规律。比如日常生活中，经常的暴饮暴食，经常吃一些油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易导致身体各因素受到刺激，导致痘痘的生长。
在平常的时候一定不要挑食，尽量多吃一些水果和蔬菜，千万不要是重口味的食物，生冷甜辣的也要少吃，尤其是海鲜，很多人都对海鲜过敏。
