Simone
现在天气是越来越寒冷了，在这个季节，头发会产生很多静电，同时也会造成我们严重的脱发现象，在我们身边，总是随处可见到处脱落的头发，直接影响到了我们正常的生活，那么老脱发是怎么回事?
老脱发是怎么回事?专家告诉我们，人体的头发是有自己的生长周期的，处于休止期的头发会自然脱落，因此如果你每天掉头发在100根以内，是属于周期循环的正常现象，不是脱发，也不用太过担心。
但是长时间里超正常数量的掉头发就是脱发了，生活中会导致脱发的原因有很多，像睡眠不足、精神压力过大、营养不良、减肥过度、内分泌失调、体内雄性激素分泌过量等都是导致脱发的原因。
尤其是男性朋友，生活工作压力大，经常要熬夜加班，生活没有规律，饮食也没有规律，经常抽烟喝酒，都是导致脱发的原因。
那么脱发了怎么办呢?
从以上我们已经知道了脱发是怎么回事了，那么怎么治疗季节性脱发?
1.保持头发的清洁：对于脱发严重我们必须采取一定的措施，首先对于严重的脱发掉发我们能做到的便是保持头发的清洁。
洗头时最好选用对头皮和头发温和无刺激性的酸性洗发水，可在水中滴几滴醋或放少许盐，温水正好，洗头的间隔最好是2～3天，洗发的同时需边搓边按摩。
2.补充营养：事实上对于很多人的掉发原因是也是由于自身的影响不足。
要在平时多吃含铁、钙、锌等矿物质和维生素以及含蛋白质的食品，比如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等、都对保护头发、延缓老化有好处，也有利于头发的正常生长。
3.减少精神压力：很多的人患病原因也是由于人们的精神压力造成的，所以脱发的严重有可能是人们的精神压力造成的加快的。
生活工作越是紧张忙碌，脱发的机会越高。
因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。
进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水刨脚，这样不仅精力充沛，也利于头发的养护。
在我们办公室里，地上总是有很多脱落的头发，严重影响到了办公室的整洁，同时自己也会慢慢变得秃顶，所以为了防止脱发，我们平时一定要注意营养的均衡摄入，让自己的身体更够健健康康的，早日告别脱发。
