Simone
1骨关节炎的治疗方法
骨关节炎的治疗是非常重要的，因为越晚治疗病症就会越来越严重的。
骨性关节炎是一种最常见的关节病变，骨关节炎的名称极多，如肥大性骨关节炎、退行性关节炎、变性性关节炎、增生性骨关节炎或骨关节病，均指一种病，国内统一使用骨关节炎。
其患病率随着年龄而增加，女性比男性多发。骨关节炎以手的远端和近端指间关节，膝、肘和肩关节以及脊柱关节容易受累，而腕、踝关节则较少发病。
【治疗方法】
疗方法一、保护关节： 应限制关节负重活动，避免过久站立或长距离步行，可使用手杖以减轻受累关节负荷;体重超标者宜减轻体重;要注意患病关节保暖，避风寒; 严重时可短期卧床休息，完全制动。
治疗方法二、提高防范意识：患者要了解该病的危害性及早期治疗的重要性，提高患者对危险因素的认识，消除和避免致病因素，有利于控制疾病和功能的恢复，同时要树立战胜疾病的信心。
治疗方法三、局部理疗：急性期关节发热，肿胀宜先进行局部冷敷，退热消肿后可应用热敷。
慢性期还可应用红外线、超短波、针灸、蜡疗、按摩等。
治疗方法四、功能锻炼：合理的锻练可恢复肌肉收缩力，关节灵活度和防治骨质疏松，不合理的锻练则会增加关节负荷，引起软骨的进一步损伤，从而加重临床症状。
常常可以见到有些患者盲目地进行走长路、跳迪斯科，甚至 跑步、爬山等不适的锻练后症状加重。
治疗方法五、药物治疗：主要指全身及局部镇痛药物的应用，但这类药物副作用较多，尤其是胃肠道副反应，限制了该类药的长期应用。
近年来昔布类药物如万络、西乐葆等也开始应用，这类药物为特异性COX-2抑制剂，胃肠道刺激小。
【三个妙招】
妙招一：温水热敷法
在炎症消退后，可以用热毛巾热敷患处，也可以泡个热水澡，注意每次不要超过10分钟。
妙招二：冷疗法
当关节炎疼痛发作，患者感觉发热时，可以用毛巾包裹冰袋后置于疼痛关节上，注意每次不要超过10分钟。
妙招三：运动治疗法
即通过适当运动增加关节的活动度及肌肉力量，锻炼股四头肌功能，让股四头肌强壮有力，可减轻膝关节疼痛。
适合中老年人的具体锻炼方法是：取坐位或仰卧位，将膝关节伸直，绷紧大腿肌肉，足向头部背屈，同时绷紧小腿肌肉，每次坚持三四秒，每分钟做10次，连续做三四分钟。每天可做三四遍。
患者要了解骨关节炎的危害性及早期治疗的重要性，提高患者对危险因素的认识，消除和避免致病因素，有利于控制疾病和功能的恢复，同时要树立战胜疾病的信心。
2骨关节炎有哪些推拿方法
骨关节炎在临床上面是一种非常常见的疾病，而且也是一种多发疾病，由于骨关节炎比较的难治，所以很多患者在治疗的时候，都会配合推拿治疗。
下面我们具体的了解下骨关节炎的推拿治疗。
采用推拿配合针灸和中药熏蒸治疗骨性关节炎，取穴：鹤顶、内膝眼、犊鼻、阳陵泉、阴陵泉。
施术部位：理疗、熏蒸以患膝部为主;推拿以患肢肾、肝、脾胃经脉为主;
操作：推拿用轻柔缓和的手法，弹拨研磨髌骨，摇膝屈伸，促进膝关节正常滑液分泌，达到膝关节力学平衡，每日1次，10次为1个疗程。
熏蒸以自制补肝肾、强筋骨、活血化瘀为主的中药，熏蒸患部，每次30MIN，10 次为1个疗程;针刺行提插捻转手法，得气后10MIN 行针1 次，留针30MIN。
对照组：取穴针刺操作同治疗组。
治疗组有效率94.2%，对照组有效率82.2%。
有专家报道结合中药烫熨治疗骨关节炎患者62例，其推拿手法采用一指禅推法推犊鼻、内膝眼、血海、梁丘、阴陵泉、阳陵泉、足三里和膝周之阿是穴，优良率为78.42%。
最后，小编要提醒大家，上面介绍给大家的骨关节炎的推拿治疗方法，大家不要盲目的自我使用，因为这些穴位的力度大家掌握不好反而会伤害身体健康。
还是要及时的去医院，进行正规的推拿。
3骨关节炎应该注意什么
骨关节炎应该注意什么，骨关节炎又称骨关节病，退行性变关节炎、增生性关节炎、老年性关节炎等。
骨关节炎多发于中老年人。严重影响患者健康生活，下面看下骨关节炎应该注意什么!
骨关节炎应该注意什么
1、多食含硫的食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。
2、多食含组氨酸的食物，如稻米、小麦和黑麦。
组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素，黄酮类，维生素c和e以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋葱、芽甘蓝及卷心菜。
3、经常吃新鲜的菠萝，可减少患部的感染。
4、保证每天都吃一些富含维生素的食物，如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等。
6、禁服铁或含铁的复合维生素。因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。
茄属蔬菜，如西红柿、土豆、茄子、辣椒等及烟草中的生物碱能使关节炎症状加重。
7、关节炎患者不要经常使用铁锅烹饪。
习惯用铁锅炒菜和类风湿风性关节炎病很容易旧病复发，发病后血清中的铁含量下降。
8、生活要规律，饮食要适度，大便不宜干结。
幼年时营养合理，终身保持适度合理的运动，不过量运动并防止急慢性损伤，老年人应避免剧烈运动，以散步、太极拳等和缓运动为主。
当关节疼痛、僵硬、肿胀时应减量甚至停止运动。
同时应注意保暖，保持合适体重，对防治该病均有好处。关节病变较重的老年朋友应扶手杖行走，减轻关节负担。
4骨关节炎饮食上需要注意什么？
骨头咋人们的印象中常常是比较坚硬的，其实骨头一旦受到伤害，它的恢复是很慢的。
特别是老年人的骨头更脆弱，一旦受伤需要恢复的时间也就要更长。
骨关节炎的发生与很多因素有关。患者在生活当中也要在饮食上引起注意。
一忌海产品。现代科学研究证明，骨性关节炎患者忌海产品。因海参、海鱼、海带、海菜等海产品中含有一定量的血尿酸，被身体吸收以后，能在关节中形成尿酸结晶，会使骨性关节炎的症状加重。
所以，骨性关节炎病人要少吃或不吃海产品。
二忌高甜食物。据有关专家的观察，骨性关节炎病人常吃甜食可加重病情。
实验研究结果表明，在同样药物治疗的条件下，连续1个月，每天吃6块奶糖的人症状没有任何改善，有的病情反而有加重趋势，而未吃奶糖的病人症状明显得以缓解。
由此可见，骨性关节炎患者还是以少吃、不吃甜食品(如糖果、甜饼、巧克力等)为好。
三忌肥腻食物。现代科学研究分析，肥腻食物在体内的氧化过程中能产生一种酮体，过量的酮体会引起物质代谢失调，会强烈地刺激关节。
因此，骨性关节炎病人应忌吃肥腻食物。
在日常烹调菜肴过程中，宜用植物油，尽量不吃肥肉、奶油及油炸食品。
正确合理的饮食调理对于患者的康复是大有帮助的，骨关节炎患病者要忌海产品、高甜食物和肥腻食物。
有些人会很钟情于甜食物，提醒大家在骨关节炎面前，该注意的还是不要掉以轻心。切不可拿自己的健康来做尝试。
5骨关节炎患者与天气之间的关系
关节炎患者都知道，在刮风、下雨、下雪、寒潮等天气变化来临时，约有90%的人都会出现关节疼痛或疼痛加重的症状，还有很多患者调侃自己是准确的“天气预报”。
那么，关节炎患者与天气变化究竟有什么关系呢?
经调查发现，关节炎病人在寒冷环境中，皮肤温度下降要比健康人慢，当进入温暖环境时，皮肤温度上升也较健康人慢。这是因为，病人的周围血管收缩和扩张时间延长，且收缩、扩张得不充分。
因此，在突然寒冷时，病人往往会发生关节痛。
同时，寒冷还可使关节的滑液黏度增加，关节活动时也就增加了阻力。气温下降;气压降低、湿度增高这三种因素是造成关节炎病人局部疼痛加重的主要原因，而在阴雨连绵的天气，恰恰会有以上三种因素出现，导致关节炎病人出现疼痛或疼痛加重的症状。
这是因为阴雨天比较寒冷和潮湿，当人体受到寒冷时，首先作用于皮肤冷觉感受器，然后通过神经反射传导到大脑中枢，继而使皮肤、肌肉和小血管发生收缩，血管中的血液流动变慢，皮肤上就会出现“鸡皮疙瘩”，医学上叫做“立毛肌收缩”，这样就会使人体对疼痛的耐受力降低，局部症状也随之加重。
此外，湿度的改变对关节周围组织的影响很大，它可使血管扩张，关节囊充血，这种变化在天气转变时也是症状加重的原因。
另外，潮湿能使热的传导增快20倍，当人身上的衣服被雨淋湿后，身体热量向外发散就会快得多。由于寒冷对身体的人侵加快，因此人就容易受凉得病。若是关节炎病人，则关节疼痛就容易发作。有学者观察到，若当，日的平均气温与隔日的平均气温比较;“升高或降低3℃以上;连日气压变化升高或降低10毫巴以上，逐日相对湿度上下变化大于 10%，关节痛病人发病就会明显增加。
但是，在寒冬时节，由于空气湿度并不是很高，所以，关节炎患者并不会那么敏感。
因此，关节炎患者在预料到，或听到有降雨或阴冷天气时，一定要提高做好准备，及时添加衣物，以免使病情加重。
