Simone
1口疮怎么办
一，清洁口腔卫生
当得了口疮后，我们要记得，早晨和晚上的时候，都要清洁自己的口腔卫生，最好是能坚持每天的早晨和晚上都能刷一次牙，不要让病菌在口腔内滋生，而且也要注意，这个时候，不要再吃辛辣的食物来刺激口疮了。
二，保持心情睡眠
就算是小病，我们也要保持一个积极乐观的态度，还要保证有充足的睡眠时间来给疾病一个自我治疗的时间和过程。这个时候，就要记得，心情舒畅，乐观开朗，避免事情，也要避免着急。每天，早睡早起，避免过度疲劳。
三，生活规律营养
这个时候，我们看似小病的口疮，也会折磨得我们难受，所以，这个时候，更要注意自己的生活规律和营养的均衡了。因为有时候，我们得口疮，是缺乏了维生素而造成的。所以，最好是多吃些青菜或者是维生素含量高的食物了。而且也要养成有便就排的习惯。
四，治疗口疮方法
得了口疮后，我们恨不得用牙把那块患处给咬掉，好了，不要这样子啦。来点食疗吧。你可以用白菜根来治疗，这个我在其他的经验里也讲过。取白菜根，然后加入大枣，用水煎了后，取水，当饮料喝就可以治疗口疮了。效果很好哦，而且花钱很少。
五，治疗口疮偏方
那就是用苹果来治疗啦。好了，切一个苹果为片状后，加入到锅里，然后加清水，煮到沸腾后，然后再稍微放凉一下，与白酒一同含在嘴里片刻后，再把苹果和酒一起吃下去。这样，连用两三天，就完成起效了。口疮下去了。
2反复起口疮如何治疗
一.常规治疗
1.浓茶漱口
我国明代药典《本草纲目》称：“茶苦而寒，最能降火……火降则上清矣”。据研究，茶含单宁，具有收敛作用，可促使口腔溃疡面愈合，茶还能消炎杀菌，因单宁能使单细胞菌类的蛋白质凝固，故民间常用茶汤冲洗伤口，以消毒杀菌，促使伤口愈合。茶还富含维生素C(维生素C有抗坏血病作用)、维生素B12(能防治各类炎症)、维生素P、维生素K等，对口腔溃疡面的康复均有一定作用。
2.蒲公英煎液
口服并漱口蒲公英，味苦、甘，性寒，可清热解毒。取新鲜蒲公英(干品)，洗净水煎，饮药液并含漱。
3.丹参
据报道，用丹参煎服(或丹参片也可)治溃疡的机理为丹参具有活血祛瘀，改善微循环和抑菌之功效。
二.西药抗生素治疗
1.庆大霉素疗法
用消毒棉签蘸取庆大霉素4万国际单位注射液轻涂口腔内溃疡面，数分钟后再涂，最好在三餐后和睡前漱口后涂上药液，一般几天后便可愈合。如果是多发性口腔溃疡或口腔糜烂，可用4万国际单位庆大霉素一支，加注射用水稀释，含口内数分钟后吐出，有较好的效果。
2.维生素E疗法
取维生素E糖衣片数片研成细末，涂敷溃疡面上，几即可痊愈。此后可每晚睡前含服少量，持续含服数日即可。
3.维生素B12、维生素C疗法
取维生素B12、维生素C研成粉末拌匀，用无菌棉球蘸少许，涂于溃疡面上，咬合数分钟，使药物被直接吸收(口服显效极慢)。
机理：维生素B12能促进人体物质代谢。但人体内维生素B12浓度很低，很少储存。维生素C能降低毛细血管的通透性，减轻溃疡面水肿。两药合用，可起到局部消炎，抑菌止痛。
4.云南白药疗法
用消毒棉签蘸云南白药粉末涂敷溃疡面。
5.中成药外敷
用锡类散、冰硼散或青梅口疮散喷洒于溃疡面。青梅口疮散对复发性口腔溃疡有很好的治疗效果。
用法：取适量药粉，以蜂蜜调匀后涂于患处。
3口腔溃疡治疗七大注意事项
口腔溃疡护理
1、饮食尽量清淡
多吃蔬菜水果，保持大便通畅，防止便秘。“病从口入”，口腔溃疡也不例外，在饮食的五味中，“辣”是最上火的。易上火的人一定要尽量避免摄入过多辛辣燥热的食物，如辣椒、胡椒、花椒、生蒜、大葱等。典型的食物包括麻辣烫、红油火锅、水煮鱼、毛血旺等。此外，具有温热性质的食物，包括牛羊肉、腊肉、鲫鱼、带鱼等，以及荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等“热性”水果，过多食用也会上火。需要强调的是，喝烈酒也会“火上浇油”。
2、避免损伤口腔黏膜
尤其是牙齿不规整或有假牙的人，由于摩擦口腔黏膜，很容易频繁出现溃疡。因此需要纠正咬唇、咬颊、咬舌等不良习惯，拔除残牙或改装不合适的假牙。
3、保证睡眠
保证充足的睡眠，避免过度疲劳。长期睡眠不足、劳累过度是口腔溃疡反复发作的常见诱因，这些不当行为会耗伤人体阴血。阴虚则火旺，常会从口腔黏膜上“出火”，引起口腔溃疡。
4、保持心情舒畅、乐观开朗
中医认为，如果长时间受到烦躁、忧郁、压抑等不良情绪的困扰，很容易产生“郁火”，这也是导致口腔溃疡的常见原因。
5、注意口腔卫生
很多人因为疼痛不敢刷牙，这样是不对的。起溃疡时仍要保持早晚刷牙、饭后漱口的习惯。可用加盐凉白开水，也可用药物漱口液，减少口腔细菌，防止因食物残渣而加重继发感染。
6、刷牙坚持“三个三”
刷牙是每天必须要做的事情之一，也是保证口腔健康的最佳方法。日常刷牙时应注意刷全牙齿的三个面、每次刷牙三分钟、每天刷牙三次，同时饭后还应该注意多漱口，以保持口腔卫生。当溃疡疮口痊愈后要注意将原来的牙刷换掉，以防止之前牙刷上残留的病菌、细菌等对口腔造成伤害。
7、补充锌和维生素B族
微量元素锌和维生素是组成口腔粘膜的重要成分，经常对这些营养进行补充可以有利于溃疡的愈合。由于维生素和矿物质的联系密切，单一补锌效果不是很理想，不能达到生物利用和吸收的效果，因此可以结合维生素B族的补充同时进行。轻度患者可以将维生素B2片粉末涂于溃疡面来缓解症状。
4如何正确预防口疮
1、精神放松，保证充足睡眠：很多患有口疮的人都是在过度劳累后发病或加重的，尤其是现代人生活紧张、精神压力大，口疮可以说是一种 因生活状态不佳导致的“文明病”，因此要适当减压，放松精神，避免过劳保证充足睡眠很重要。
2、保持口腔湿润：冬季感冒流行时，建议您喝上几包板蓝根，抵御感冒病毒，同时也可以有预防口疮的功效。如果您已有口疮 了，可用淡盐水或茶水漱口，保持口腔湿润，有利于其治疗。
3、正常饮食：患口疮的女性多于男性，尤其在月经前夕容易患口疮，说明口疮的发生与女性体内的雌激素有关，即一旦体 内雌激素减少，就容易患口疮。因此女性朋友们一定要注意保养，不要过度减肥，每日饮食要摄入足够的蛋白质， 要经常食用能补充雌激素的天然食物，如大豆、洋葱等，这样才能维持体内雌激素的正常分泌。
4、温水漱口：如果在试用了某种新牙膏，或吃了某种从没吃过的食物之后患了口疮，要考虑是不是过敏引起的，要立即停 用停吃。另外，建议用温水漱口，然后将少量原汁蜂蜜敷在溃疡面，多次重复，第二天溃疡就会明显好转。
5、多喝水：口疮发病时多伴有便秘、口臭等现象，因此应注意排便通畅。要多吃新鲜水果和蔬菜，还要多饮水，至少每天要饮1000毫升水，这样可以清理肠胃，防治便秘，有利于口疮的恢复。
6、多补充维生素：口疮多半也伴维生素B2的缺乏，用维生素B2、B6等维生素B群治疗都是有效的。各种新鲜蔬菜和水果中都含 有丰富的维生素和矿物质，因此可多吃黄色和深绿色的果蔬，至少每天要食用500克蔬菜和水果，以补充缺乏的维生素。此外还应通过饮食牛奶、鸡蛋、小麦胚芽等食物来补充维生素A、锌等。
7、加强运动：口疮也被认为是身体变弱的信号，因此您不应忽略加强运动，改善体质。
5口疮患者的食疗方
推荐几种口疮患者的饮食保健方法，请看以下具体介绍：
一、乌梅生地绿豆糕
食材：乌梅50克，生地30克，绿豆500克，豆沙250克。
做法：将乌梅用沸水浸泡3分钟左右，取出切成小丁或片。生地切细，与乌梅拌匀。绿豆用沸水烫后，放在淘箩里擦去外皮，并用清水漂去。将绿豆放在钵内，加清水上蒸笼蒸3小时，待酥透后取出，除去水分，在筛上擦成绿豆沙。将特制的木框放在案板上，衬以白纸一张，先放一半绿豆沙，铺均匀，撤上乌梅、生地，中间铺一层豆沙，再将其余的绿豆沙铺上，揿结实，最后把白糖撒在表面。把糕切成小方块，当作点心吃。
乌梅生地绿豆糕具有滋阴清热，解毒敛疮的功效。
二、生地青梅饮
食材：生地15克，石斛10克，甘草2克，青梅30克。
做法：将生地、石斛、甘草、青梅加水适量，同煮20分钟，去渣取汁。每日1剂，分2～3次饮服，可连用数日。
生地青梅饮具有养阴清热，降火敛疮的功效。
三、生地莲心汤
食材：生地9克，莲子心6克，甘草6克。
做法：三者加水，一同煎煮，去渣取汁。每日1剂，连用数日。
生地莲心汤具有养阴清热的功效。
四、竹叶通草绿豆粥
食材：淡竹叶10克，通草5克，甘草1.5克，绿豆30克，粳米150克。
做法：将淡竹叶、通草、甘草剁碎装入纱布袋，与绿豆、粳米一起加水放置30分钟，以文火煮制成粥。早晚分食 。
竹叶通草绿豆粥具有清热泻火，解毒敛疮的功效。
五、鲜藕萝卜饮
食材：生萝卜数个，鲜藕500克。
做法：上述二者捣烂绞取汁液。含漱。每天数次，连用3日。
鲜藕萝卜饮具有清热除烦，生津止渴的功效。
温馨提示：保证每日摄入优质蛋白质是修复口腔溃疡创面所必需的营养素，日常饮食要保证b族维生素的摄入。经常出现溃疡者，不妨每日晨起用淡盐水漱口，可能有一定效果，进而减少患有口腔溃疡的机率。
