Simone
导读:很多人由于饮食不合理、活动量少等因素的影响，会出现大便干燥拉不出来这种情况。
大便上不去，下不来会非常的难受，此时可以对腹部进行按摩或使用开塞露，还可以用肥皂条。
在日常生活当中也应该注意多摄入水分，多吃新鲜的蔬菜水果，可在睡前喝杯酸奶或蜂蜜水等。
正常情况下，人每天都要排便，大便是比较软比较容易排出来的，但也有一些人可能会出现排便方面的异常，比如有的人大便干燥拉不出来，为此会非常的难受，严重的还会形成便秘。
此时应该想办法缓解这种状况，那有什么办法呢？
第一、按摩腹部
每天晚上可以对腹部进行按摩，以肚脐为中心，按顺时针方向揉几分钟，随后在逆时针方向揉几分钟。
每天可进行两次，对于加快胃肠道蠕动，促进食物消化，有一定的帮助。
第二、使用开塞露
当大便干燥难以解除的情况下，可以使用开塞露。
方法非常简单，直接挤入肛门当中，随后用一块干净的纸巾堵住。
这种方法有助于刺激胃肠道蠕动，对于大便软化有帮助，能达到了通便的效果。
不过也不能经常使用，不然可能会形成依赖性。
第三、使用肥皂条
把肥皂削成长约三厘米，和铅笔粗细的圆锥形肥皂条，再用少许水把肥皂条湿润之后，缓缓地插入肛门当中，尽量让肥皂条在肛门当中多停留一段时间，有助于达到充分刺激胃肠道蠕动的效果。
第四、多摄入水分
当出现大便干燥拉不出来这种情况的时候，应该注意多喝一些水，尤其是白开水。
在早晨起床之后空腹状态下喝下一杯，有助于加快胃肠道的蠕动。
第五、调节饮食
平时应该注意多吃新鲜的蔬菜和水果，其中含有的维生素矿物质以及膳食纤维比较多，有助于加快胃肠道蠕动，缓解大便干燥所带来的不适。
在大便干燥拉不出来，患者特别痛苦的情况下，使用开塞露或用肥皂条，都能在一定程度上起到快速缓解病痛的效果。
而在平时的生活当中也应该注意多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，对腹部进行按摩，适当进行运动等，综合起来多个方面尽快让大便恢复正常。
