经常头晕可以多吃一些鸡蛋,红枣,赤小豆,猪肝,桂圆,黑木耳,莲子等食物,鸡蛋,红枣,猪肝都有很好的补气补血作用,但是如果长期的头晕,一定要去医院查明病症,因为脑瘤,神经衰弱,颈椎疾病脑出血,脑供血不足等都会引起头晕,所以最好及时的进行检查治疗。
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