您的位置首页生活百科

自己怎么矫正口吃

自己怎么矫正口吃

口吃可以通过呼吸疗法、发音疗法、心理疗法等方式来矫正。

1、呼吸疗法

如果患者有口吃,可以在说话前先练习深呼吸,吸气时用鼻子吸气,呼气时用口呼气,可以锻炼自己的腹式呼吸,还可以通过呼吸操或呼吸训练器来训练,可以缓解紧张、焦虑的情绪,有利于矫正口吃。

2、发音疗法

如果患者是由于过度紧张或者焦虑引起的口吃,可以在说话前先练习深呼吸,再通过发音疗法进行矫正,可以让患者在说话时尽量放慢语速,可以通过连续发音,逐渐克服口吃的情况。

3、心理疗法

如果患者是由于心理因素引起的口吃,可以通过认知行为疗法进行矫正,通过纠正患者的错误认知,来改善口吃的情况。

除以上外,还可以通过纠正错误的观念等方式来矫正口吃。

建议患者平时不要过度紧张,放松心情,可以多参加一些有趣的活动来锻炼自己的语言能力。

抖音看短剧