Simone
概述
近视眼是当今世界最常见的眼病之
一，其在我国的发病率之高令人震惊，尤其是近几年逐渐呈现低龄化趋势更是让很多家长越来越重视，今天我们来介绍几个预防近视的小窍门。
防近视的方法
第一：改善用眼环境：保证日常看书写字、看电视、玩电脑时的光线，不能过亮或者过弱，室内注意通风，不要过于干燥。
第二：注意用眼卫生：保持良好的用眼姿势、距离和时间，避免疲劳用眼。
日常多做眼保健操，不乱用眼药水。
第三：提高身体素质：平时均衡饮食，不偏食不挑食，多吃含有维生素A、C和钙的食物，多参加户外运动，不宅在家里做电脑族。
注意事项
长期养成这样的不良用眼习惯容易导致视力下降。
人的眼睛应保持水平状态阅读，使调节与集合取得一致，减少眼睛疲劳，避免视力下降的发生。
