桂圆肉的功效与作用？

概述 龙眼肉，就是桂圆，指的是一种中药，龙眼肉具有很好的养血安神的功效，可以补气补血，在中医中一般用于气血不足，健忘失眠的病人，龙眼肉性温，是一种比较热性的中药，龙眼肉的味道比较甘甜，可以直接食用，也可以泡水，煲汤食用，都具有很好的效果，桂圆肉的功效与作用？下面我给大家说说。

桂圆肉的功效与作用？

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龙眼肉中含有非常丰富的维生素，和多种营养物质，对于经常劳心劳力的人来说，多吃一些龙眼肉可以有效的补充营养，龙眼肉不仅可以补气补血，而且还有很好的安神的功效，可以益智宁心。

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此外对于经常失眠，健忘，感到头晕乏力的人来说，龙眼肉也具有很好的功效，可以有效地稳定情绪，补心安神对于一些产妇也有很好的作用，可以有效的补充元气，对身体很有裨益

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但是龙眼肉也有一些注意事项，像是孕妇，就不能服用龙眼肉，此外，像是一些消化不良，体内有湿气的人，还有经常恶心呕吐的病人来说，也是不能食用龙眼肉的，还有一些上火的人群也不宜食用

注意事项由于龙眼肉中的糖分含量比较高，而且容易被人体吸收，所以糖尿病患者最好不要多吃，而且经常吃龙眼肉，容易上火，所以在吃的时候一定要适量。