覆盆子的功效与作用

覆盆子是属于蔷薇科的植物之

一，也是属于水果类的，生活在农村的小伙伴们应该认识这个植物味道非常甘甜可口，但是其实覆盆子也是有很高的药用价值的，对男女生都是很好的保健产品。

那覆盆子的功效与作用是什么？

覆盆子的作用

许多古书上有记载覆盆子的功效与作用，比如说，《本草通玄》：＂覆盆子，甘平入肾，起阳治痿，固精摄溺，强肾而无燥热之偏，固精而无疑涩之害，金玉之品也。＂《本草经疏》：＂覆盆子，其主益气者，言益精气也。

肾藏精、肾纳气，精气充足，则身自轻，发不白也。苏恭主补虚续绝，强阴建阳，悦泽肌肤，安和脏腑。甄权主男子肾精虚竭，阴痿，女子食之有子。大明主安五脏，益颜色，养精气，长发，强志。皆取其益肾添精，甘酸收敛之义耳。

＂《本草述》：＂覆盆子，方书用之治劳倦虚劳等证，或补肾元阳，或益肾阴气，或专滋精血，随其所宜之主，皆能相助为理也。＂等等。

覆盆子的功效

覆盆子果供食用，在欧洲久经栽培，有多数栽培品种作水果用。 覆盆子果实含有相当丰富的维生素Ａ、维生素Ｃ、钙、钾、镁等营养元素以及大量纤维。每１００克覆盆子，水分占８７％，含蛋白质０、９克、纤维

４、７克，能提供２０

９、３千焦的热量。覆盆子能有效缓解心绞痛等心血管疾病，但有时会造成轻微的腹泻。覆盆子果实酸甜可口，有“黄金水果”的美誉。