Simone
用料：黄豆
1、市场里买回来的黄豆拣掉坏豆，然后用清水洗干净。
2、洗干净的黄豆装盆里沥干水分，然后放一旁晾干。
3、燃气炉开大火，把锅烧干，转中小火放入晾干的黄豆。
4、中小火翻炒10分钟后，改小火不停翻炒，直至水分完全干燥。
5、炒约20分钟，尝一下豆子有没有全熟，熟了关火，黄豆就可以吃了。
扩展资料
黄豆的营养价值：
黄豆脂肪含量在豆类中占首位，出油率达20%；此外，还含有维生素A、B、 D、E及钙、磷、铁等矿物质。一斤黄豆中含铁质55毫克，且易被人体吸收利用，对缺铁性贫血十分有利。
一斤黄豆中含磷2855毫克，对大脑神经十分有利。黄豆加工后的各种豆制品，不但蛋白质含量高，并含有多种人体不能合成而又必需的氨基酸，胆固醇含量中豆腐的蛋白质消化率高达95%，为理想的补益食疗之品。
参考资料来源：
材料黄豆200克，豆油适量，食盐少量
做法
1.将黄豆洗净后用盐水浸泡十分钟左右。
2.生油倒入锅内，不等油开，直接将泡好的外皮已微微起皱的黄豆倒如锅中。
3.小火，不停的翻炒黄豆，直至颜色由黄变浅又变金黄，尝尝已口感酥脆即可。
