Simone
"出汗是人体的一种自然现象：外界温度太高会全身出汗;精神紧张或痛觉刺激时会手心脚心出汗;
吃了某些刺激性食物会脸上冒汗.不过除了这三类情况其他不该出汗的时候有汗或出汗过多都应该引起重视. 中医认为正常的出汗可以调节体温排除体内的废物调节人体阴阳的平衡.而当人体阴阳失衡脏腑功能失调时则会出现异常的出汗所以中医常常根据出汗的时间部位多少和特点来判断身体的状况. 首先要排除是否疾病所致.一般情况下糖尿病甲亢高血压充血性心衰偏瘫脊柱外伤肿瘤结核等都会导致异常出汗并伴随明显的相应症状.这种情况下必须及时控制病情而后多汗情况就能解决.出汗一种是白天出汗过多.无论冬夏在白天不活动或轻微活动的情况下常汗出不止.这些人常有身体虚弱说话语声较低食欲差易感冒等特点中医认为是气虚的表现.这类人饮食上可选择山药豆浆牛羊肉等也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨以补益机体缓解气虚.还可通过动作舒缓动静结合的运动增强体质如练习太极拳八段锦等.另一种是晚上出汗.睡着出汗醒来汗止中医称为""盗汗"".这些人常有手脚心热心烦面部发红发热口咽干燥等特点中医认为是阴虚表现.这类人饮食上可选择百合雪梨等滋阴之品少吃羊肉洋葱葱姜蒜等热性食物也可用沙参麦冬五味子或西洋参等泡水饮用."
