Simone
抑郁症不仅仅需要药物治疗,而且电休克治疗这些都是很有用的,但是我个人认为,其实抑郁症,要是能够找到病因消除病因或许才是最好的,也就是说从心理入手,从心理方面开始慢慢的调理,比如坚持正常的生活学习,定计划的时候留有余地,不要期望太高,期望太高达不到往往会导致心情情绪低落,及时肯定自己的进步,每个人都有自己的优点和缺点,要及时发现自己的优点并将其发扬光大,不要想亲有一只谈论消极的思想,多交流一些积极的思想,培养积极健康的生活方式,平时不管怎么样,多对自己笑笑,对身边的人笑笑,身体和心理是相互影响的,当你学着微笑的时候,你的心情也会真的开心起来的,做事力所能及,保持积极的心态,原理抑郁完全有可能的,要是生活没有目标的话可以试着给自己找到最合适最好的目标,有目标的生活才会有意义,才能够让自己有追求,也会减少抑郁的机会的,加油,首先请相信自己完全可以远离抑郁情绪的困扰的,加油!
