Simone
芝麻是一种含油量很高的食物，而白芝麻炒熟了之后会有香味，同时白芝麻也是一种养生保健的食物。
白芝麻的功效与作用有哪些?
白芝麻中的亚油酸成分，能够帮助调节体内的胆固醇含量，这对于人的血脂高的问题有很好的缓解作用，还能帮助预防血管硬化等问题，对心脑血管有很好的保护和滋养作用，将体内坏的胆固醇尽快排出体外。
维生素E也是白芝麻中大量含有的营养物质，这样的物质有很好的抗氧化成分，能够帮助消除体内的坏的细胞，还可以帮助美白肌肤，女性经常吃白芝麻有滋养皮肤的功效。
身体虚弱的人，可以多吃白芝麻，人到中年之后，会容易有各种身体慢性疾病出现，这都是身体虚弱的表现，通过食用白芝麻能够帮助改善身体虚弱的症状，对人的气血也有很大的滋养作用。
对于肥胖的人来说，白芝麻中含有能够帮助预防人的身体发胖的物质，这样能够让人在摄入营养的同时，还不用担心发胖，同时还有很好的减肥作用，是女性朋友们比较喜欢的一种食物。
女性经常吃白芝麻，还有延缓衰老，美容养颜的功效。
