Simone
作为教师职业的人来讲，长期使用嗓子过度，时常会有喉咙肿痛的现象，还常伴有声音嘶哑，话说不出来，连吃饭喝水喉咙都痛，这严重影响了学习和工作，让人食欲不佳，睡眠也不好，总是感觉喉咙干燥，总是喝水还是干，而且总是感觉喉咙有痰，咳不出来，咳的时候还特别疼，所以得赶紧解决这一问题。
1、如果得了咽炎要多喝些生津、润喉止咳的东西，比如罗汉果，切碎了泡水喝对缓解咽喉干燥不适有很好的疗效。
2、还可以用些具有清热润肺、利咽解毒的胖大海，可缓解肺胃热盛引起的咽喉肿痛、咽痒不适的症状，也可以将它同菊花、莲子心等一起泡水，效果显著。
3、以上都是对咽喉处比较有效的中药食材，也可以做些食疗效果比较好的枸杞粥，选用枸杞、糯米。再放些大枣一起煮成粥。每天都可食用。对于于慢性喉炎或咽喉干燥的患者有滋阴润喉的很好作用。
1、可以用醋加同量的水漱口，可以减少喉咙疼痛，还可将盐炒熟研细，吹入喉咙里，然后将痰水吐出，这样也可消炎。
2、常吃生梨能防治喉咙肿痛，而把梨和冰糖放一起炖，喝汤吃梨对喉咙肿痛有一定的治疗效果。
3、用藕汁加蛋清漱口治感冒后的喉咙肿痛是非常有效的，喉咙肿痛的患者不宜吃辛辣刺激的食物，应多喝温水，吃些清淡的，应避免吸烟喝酒。
1、平时可以多喝一些加入胖大海，山楂菊花等的水，少吃辛辣刺激的食物，饮食要以清淡为主，还要保持乐观的心情。
2、还要减少对咽部的刺激，最好不要抽烟。可以利用药物来进行消炎，比如可以用抗组织胺类药物来进行治疗。必要时也可以加入激素。
