Simone
对于长期消瘦以及营养吸收不良的人群，怎样才能够胖起来，大致有以下几个方面：
1、如果想长胖，增加自己的体重需要增加营养，比如多吃肉食和优质蛋白，包括鱼、虾、蛋、奶等食物，可以增加营养，并且能够增加体重。
2、可以应用药物调理脾胃，因为脾胃不和可能会导致营养吸收障碍而出现身体消瘦，比如临床上常常会选择山楂丸、参苓白术散，以及其它能够调理脾胃、促进营养吸收的中成药。
3、积极参加各种体育锻炼，但不要剧烈运动，通过体育锻炼可以增加食欲，增强体质，达到增肥的目的。
平时不要熬夜，保证充足的睡眠，保持心情愉快。
所以通过以上分析能够胖起来的方法有很多，应该综合的进行治疗，在医院医生的指导下用药或者改善生活方式，就有可能慢慢的胖起来。
