Simone
zw有感觉但是没射出来？
自慰如果射不出，不但快感会大打折扣，长此以往还容易诱发心理问题，因此我们可以根据出现这种情况的原因采取放松心情、降低自慰频率、加强刺激，或进行心理治疗、药物治疗等方法。
若只是偶尔出现这种情况，多考虑与心理因素有关。自慰时精神过于紧张、环境较差，就可能会导致射不出来。此时应放松心情，不能因为一次的射精失败就产生较大的心理压力，日常生活中应保证良好的睡眠和充分的休息。下次可以选择一个安静、光线适宜的环境，调整心理状态，再次尝试，多可改善。
若日常严重依赖自慰行为获取满足感，自慰过于频繁，可能会因为频繁射精，造成精液质量下降甚至射不出来的情况。此时应调节自慰的频率，以免不适症状进一步加重。
通常自慰的最佳频率取决于个人性欲望的强烈程度，但不建议1天之内进行多次自慰，并且因为自慰过度而导致射不出来的男性，则应适当控制欲望，可通过锻炼、社交，以及看书等方法转移自己的注意力。
