Simone
对于拉肚子的患者来说，可给生活工作都造成很大的困扰，所以要及时治疗，同时饮食调理也非常重要，因为饮食不当，可加重腹泻症状，而合理饮食，还可起到辅助治疗的作用，那么拉肚子应该吃什么食物呢?
一起来看看适宜拉肚子吃的一些食物。
1、吃水果，有的人可能认为拉肚子吃水果会加重症状，其实只要选对了水果，是可以起到辅助治疗的作用的，并不是所有水果都可以吃，一般来说，拉肚子可以吃苹果， 石榴等，有止泻收敛的作用和，而对于 梨、西瓜、香蕉等则不宜，可加重症状，拉肚子者可把苹果连皮带核一起切成小块，在水中煮三到五分钟温后食用，煮熟的苹果不要加蔗糖调味， 蔗糖可加重腹泻。
2、喝粥，出现拉肚子现象时，在饮食上可以喝点加盐的白粥，不要放肉，肉可加重症状，饮食要以清淡为主，白粥是最好的选择。
3、吃面食，拉肚子要注意食用一些容易消化的食物，其中面条就是不错的选择，它不只营养丰富，而且还易消化吸收，不过要注意吃的面条不要过于油腻，以防加重肠胃负担。
4、拉肚子初期要以清淡好消化食物为主，可以选择 米汤、薄面汤等，以咸为主，然后可根据病情来调整饮食，排便次数减少，症状有所缓解后，可选择低脂流质或是低脂少渣、细软易消化化的半流质食物为主，如可选择米粥、藕粉等，当病情基本好转后，可食用一些低脂少渣半流质食物或是软食，如面条、粥、 软米饭、瘦肉泥等，要注意适当限制含粗纤维多的蔬果，然后再慢慢过渡到普食。
5、注意补充维生素，可选择一些鲜桔汁、 番茄汁、菜汤等服用。
上面就是拉肚子应该吃的一些食物，这些对于拉肚子症状有一定的缓解治疗作用，当然在合理选择食物的同时，也要避免一些可加重症状的食物，如刺激性食物，油腻食物及过冷和通便润肠的食物等，这些都不利于病情的防治，可加重症状，要注意避免。
