Simone
芬达热量高吗
据数据显示，100ml的芬达汽水中大约含有46大卡卡路里，在同类饮品中单位热量算比较低的。要消耗掉1瓶芬达的热量，需慢跑32分钟或爬6000阶楼梯。
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芬达热量不高为什么容易胖
像多糖类的食物（如面条，米饭）需经过消化合成的过程才干被吸收，停留在胃与肠道的时间较长，渐渐被吸收进血液中，等消化之后才会再产生饥饿感。而高果糖浆是属于单糖，曾经不需求再合成，十分易于被人体吸收，直接提供能量。所以当饿得头晕眼花，血糖过低时，喝一罐芬达就可立即进步血糖，又有肉体了。
但是单糖的力气来得快去得也快，所以喝完芬达没多久又会产生饥饿感，于是必需再进食。像有些把芬达当水喝的人，必然是一罐接一罐的喝。由于芬达能快速增高血糖又快速产生反弹作用，要说芬达能促进食欲，也的确是如此。我们能够想想，吃西式速食之后能否特别觉得容易饿？而吃米饭就比拟不会饿？芬达应该就是其中一个影响的要素。
看起来喝芬达之所以容易长胖，并非自身所含热量的多寡，而是在于其所含的高果糖浆会对人体新陈代谢形成影响，让食欲增加而吃得更多。
芬达成分表
不同口味的芬达碳酸饮料配方均不一样，以橙子味的芬达汽水为例，其成分配方含有碳酸水（水、二氧化碳）、白砂糖、果葡萄浆、柠檬酸、香料、苯甲酸钠、日落黄等。
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