Simone
一般情况下，提子具有补充营养、美容养颜、增强免疫力等功效与作用，但是需要适当进食，避免对身体健康造成影响。
1、补充营养
提子属于水果类，含有维生素、膳食纤维、糖分、矿物质等营养成分。在平时适当进食可以满足机体所需要的营养成分，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能。
2、美容养颜
提子中含有维生素C、花青素等成分，可以促进机体的新陈代谢，有利于毒素的排出，对于美容养颜是有一定辅助作用的。
3、增强免疫力
提子中含有多种氨基酸等营养成分，可以促进机体生长，有利于免疫物质的合成，对于提高机体抗病能力是有一定作用的。
除此之外，还具有缓解便秘等功效与作用。但是要适当进食，因为提子中含有大量的糖分，如果吃太多可能会导致血糖升高等情况，不利于身体健康。在平时要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，三餐规律，避免出现偏食、挑食的情况，如果食用后出现异常的情况，建议及早去医院进行检查，在医生的指导下针对原因采取合适的方式进行治疗，并做好日常的护理，避免诱发其他的疾病。
