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心情不好怎么办

心情不好怎么办

心情不好是指心情郁闷、郁郁寡欢、兴趣降低等,是抑郁的表现,治疗方面采用综合治疗、心理治疗、药物治疗,还有其他辅助治疗的综合治疗。心理治疗方面以认知行为疗法的效果比较好,疗效可以和药物相媲美。

抗抑郁药物的品种比较多,新型的抗抑郁药SSRl类、SNRI类都有比较好的效果,比如氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等。心情不好时往往有焦虑症状或者容易失眠,镇静催眠药也可以使用。

另外,传统三环类药物的副反应比较大,所以应用比较少。其他的辅助治疗,比如电休克治疗也可以用来抗抑郁,对急性抑郁发作有比较好的效果。