Simone
吃菠萝蜜的好处包括补充维生素、促进肠胃蠕动、增加饱腹感等。
1.补充维生素：菠萝蜜是比较常见的水果，里面含有多种维生素，比如维生素C、维生素B1、维生素B6等。平时适当的吃菠萝蜜，可补充机体所需要的维生素。
2.促进肠胃蠕动：菠萝蜜富含纤维素和酵素，有助于促进肠道蠕动，增加消化液分泌，缓解便秘。
3.增加饱腹感：菠萝蜜低热量、低脂肪，同时富含纤维素和水分，可以减少食欲、促进饱腹感。
除以上好处以外，还可以补充身体所需要的矿物质。需要注意的是，菠萝蜜虽然有很多好处，但是也应该适量食用，不宜过量。菠萝蜜中含有一种叫做甲氧基苯丙胺的物质，过量食用会导致中毒，出现头晕、恶心、呕吐等症状。另外，菠萝蜜也不适合所有人食用，如过敏体质、糖尿病患者等人群应该避免或减少食用。
