Simone
藕能够起到增进食欲、补充营养、缓解便秘的功效，但食物的作用效果有限，而且不建议过多食用，以免出现消化不良这类不良现象。
1、增进食欲：藕的气味清香，吃起来脆嫩爽口、味道微甜，能够在一定程度上起到增进食欲的功效；
2、补充营养：藕是一种低脂肪食物，并且含有一定量的蛋白质、维生素C、碳水化合物、维生素B1等物质，适当吃些藕，可以在一定程度上补充人体所需的营养物质；
3、缓解便秘：由于藕中含有大量的膳食纤维，适当进食藕，能够加快胃肠蠕动，对于偶尔出现的轻微便秘，能够起到一定的辅助改善效果。但是藕只是一种食物，并不能起到治疗疾病的效果。
如果出现严重的便秘、食欲不振，还需要及时前往医院进行治疗，以免耽误病情，造成不良后果。
