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维c吃多了的危害

维c吃多了的危害

维C可以预防坏血病,保护血管健康,提高机体免疫力,美容养颜等,但是吃多了对身体有危害。

一次性吃多了维C,2500~5000毫克以上,可能会导致红细胞破裂,出现溶血的病危情况;短期内吃多了维C,会产生多尿、腹泻、皮肤产生皮疹的病症;长期吃多了维生素C,容易导致结石,还容易导致坏血病的发生,出现牙龈出血,牙齿松动等现象。

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