Simone
脊柱是人体的中轴骨骼，主要功能包括支撑和保护功能、运动功能等。
脊柱的中轴线是支撑人体的重要支柱。由33块椎骨和关节组成。脊柱参与胸部、腹部和骨盆后壁的组成。从正面看，椎体自上而下逐渐增大，反映出各椎体的承载能力自上而下逐渐增大。而重量主要是在骶骨的耳状面沿骶髂关节传递到下肢，所以骶骨的耳状面以下骶骨突然变小。正常情况下，成人脊柱矢状面略呈S形，有四个生理曲度，即颈曲和腰曲至前胸曲和骶曲至背部。
脊柱的正常曲度和椎间盘的结构可以使脊柱更有弹性，缓冲冲击，保护大脑、脊髓和内脏器官。
脊柱两椎骨间的连接稳定，活动范围小，但椎骨间少量活动的总和可使脊柱的活动范围呈现较大范围。能做屈、伸、伸、缩、旋和圆周运动，但脊柱各部分的活动范围差别很大。
颈部和腰部灵活，胸部和骶骨的运动较小。一般来说，脊柱可以保持身体的平衡，脊椎之间有椎间盘，可以吸收冲击能量。在剧烈运动或跳跃的过程中，可以防止脑损伤。
脊柱还可以支撑、支撑和保护器官。所以患者有脊柱损伤，容易导致患者的功能受限，部分患者可能会瘫痪。
平时提重物的时候，要像运动员举重一样。所有的负荷都应该用双手平均分担，而不是只用一只手。同时，应该弯曲和伸展膝盖，而不仅仅是弯曲脊柱。特别是在提重物或弯腰时，切不可由弯腰突然伸直腰部或突然旋转腰部，以免韧带拉伤，脊椎移位。
长期伏案工作的人，在工作间隙一定要抽空活动一下脊椎，这样可以促进人体血液循环，预防骨质增生。
