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打完篮球脚后跟疼如何止痛

打完篮球脚后跟疼如何止痛

打完篮球以后出现了这些疼痛,大多数情况是和运动损伤有关,只要进行适当的休息,包括应用一些止痛类药物,这些疼痛大多是可以自然缓解的。 当然,如果局部的疼痛持续存在,并且出现了局部的肿胀,那么我们也要考虑是否出现了肌肉、肌腱,甚至是骨骼的裂伤等骨折现象,当出现这种情况时,就要认真对待了。 在我们打球以后,这种疼痛如果仅仅是局部的酸胀感,我们可以应用一些止痛类药物,并且在局部应用一些活血化瘀的药膏,进行局部涂抹或口服,通过加快血液循环,这些疼痛会自然的缓解。

由于这种疼痛,是肌肉软组织劳损造成的,我们又称之为无菌性炎症,对于这种无菌性炎症,不要盲目的吃一些抗生素类药物,因为这种疼痛和炎症疾病无关,和细菌感染无关,口服抗生素是没有效果的。

当然,如果这些疼痛是和骨骼、肌腱,或者是肌肉的断裂,或裂伤有关,那么我们就应当进行局部的制动处理,包括石膏和固定器,同时为了明确诊断,我们可以对疼痛的局部,进行核磁,或者是X光检查,一旦发现明确的病变,我们也要听从医生的建议,对于这种损伤是否需要进行手术固定,或手术恢复,比如我们出现了跟腱的断裂,或者是跟腱的裂伤,有时候是可以通过支具固定、石膏固定,来进行肌腱的恢复性训练和愈合。

如果已经断裂,那么就要进行适当的缝合手术,这样才能加快肌腱的恢复状态,并且在恢复以后也能够保持更好的功能状态。