Simone
手淫是指通过非性生活的方式来达到性满足的目的。
手淫是一种比较常见的自慰行为，适度的进行手淫可以缓解压力，放松心情，还可以起到一定的促进睡眠的作用，对于身体健康有一定的好处。
但是过度手淫可能会导致身体虚弱、记忆力减退、注意力不集中等症状，还可能会导致生殖器受损，严重者可能会引起前列腺炎、精囊炎等疾病。
日常生活中可以通过转移注意力的方式来戒掉手淫，如看书、听音乐等，还可以进行适当的体育锻炼，如跑步、打球等，可以提高身体的抵抗力。
另外，还要注意局部的清洁和护理，勤换洗内裤，避免发生不洁的性生活，以免导致生殖器受到细菌感染，引起妇科炎症。
