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养生之道网导读：七旬老人走红网络，老年人的生活一样过得精彩！最近70岁的王恩贶老人用钢笔画的《桃花坞》一经发布，便立马在网上走红。
一起来看一下七旬老人走红网络。
七旬老人走红网络
随着城市化进程的加快，那些渐行渐远的童年场景被岁月熬成浓浓乡愁，沉淀在每个人的心底。
对于浙江兰溪人而言，桃花坞在兰溪是个特别的存在，它承载了兰溪古城厚重的历史和兰溪人多年的回忆。
现在这些旧景致，被70岁的王恩贶老人用钢笔画的形式“复刻”到了画纸上。这组名叫《桃花坞》的钢笔画一经发布，便立马在网上走红。
王恩贶老人从小就喜欢画画，当其十余年前第一次接触到钢笔画时，就深深地被这种黑白艺术吸引住了。
通过网络，他结识了不少钢笔画大师，这些年来，一直画笔不缀，不时便会勾勒一幅钢笔画作品。
用钢笔画来“留住”桃花坞旧景的念头起于今年5月。
为改善居民生活环境，今年5月，兰溪市启动了8个城中村和桃花坞区块棚户区的改造工作，其中桃花坞区块位于兰溪老城的最南端，是该市城市核心区危旧房最集中、市政基础设施最薄弱、消防隐患最突出的区域。
第二天，他背上相机就过去了，拍下了数百张桃花坞征迁前的照片。事实上，此时的桃花坞，已非古时的桃花坞，亦非近代的桃花坞。
王恩贶当时脑中的桃花坞，还停留在半个世纪前的样子：弯弯曲曲的神秘弄堂，黛瓦白墙的老宅古屋，雕梁画栋的寻芳亭和本保殿，沿山坡直上的陡峭踏步……
而走进如今的桃花坞社区，王恩贶发现，这里各种线缆杂乱地拉扯在斑驳的墙面和破旧的屋顶间；逼仄的小巷使一些居民家中光线昏暗、地面潮湿；半新不旧的砖屋楼房穿插在一片老屋群中……
据了解，此次桃花坞区块改造将“修古复古”，既是现代城市的有机更新，也是古城兰溪的历史复苏。
有的征迁户说：心中虽有对老家的不舍，不过更多的是对开启新生活的向往。
面对熟悉又陌生的桃花坞，何不根据这些照片，用写实钢笔画的形式记录下一些兰溪古城和桃花坞的风貌呢？这岂不是件既有益又有趣的事吗？王恩贶想到就做。
起稿、排线、刻画，三个多月的时间里，王恩贶对着手边的照片仔细描摹着。
画钢笔画讲究的是精细，有些景致在照片上呈现得不是那么清晰，这时候，老人就会停下手中的画笔，跑去现场仔仔细细地观察一番，再回到桌前继续画。
在这组钢笔画的画纸上，王恩贶老人一丝不苟的标注了画稿的名称、大小、作画时长等基本信息。
其中，耗时最长的一幅作品是《桃花坞全景》，共用时34小时，而完成整组作品所花费的时间，更是长达150小时。
虽然作画时王恩贶老人的眼睛和手臂都会感到累，但看到这组作品受到了网友的关注和喜爱，王恩贶老人觉得值。
他说，“我还想继续再画，留下这个城市的记忆！”
现在很多退休老人都通过各种各样的方式来消遣无聊的时光，比如广场舞、下围棋、钓鱼等等。
那么适合退休老人做的事有什么呢？
退休老人适合做什么事
退休老人首先要树立“退休不是人生的终点，而是人生道路上的一个驿站”的思想，克服“无为无聊”的自卑心态，积极向上，精神充实，努力做到老有所学，老有所乐、老有所为，让夕阳出漫天晚霞。
其次，退休老人们要从各自的年龄、特长、兴趣、爱好等具体情况出发，自我设计，将退休生活的内容安排得丰富多彩。
在健身锻炼方面，早可选择跑步、气功、拳剑舞操等项目。
晚可选择散步，到大自然中去吸取新鲜空气，持之以恒，于身心健康必有好处。
身体状况和经济条件较好的老人，可避开节假日高峰，结伴出门旅游，饱览祖国名山大川，陶冶情操，充实自我。
除体育锻炼以外，老年人亦可适当从事家务劳动，或学习烹饪；或种花养草；或逗养宠物；从中获得乐趣。
探亲访友，谈天闲聊，回顾往事，亦可延缓衰老。
文化水平较高的退休老人，可舞文弄墨，向报纸、杂志投稿，讴歌美好人生。
退休老人们的精神和生活内容充实了，才不会感到无事可做，而是有事可做。
才不会感到空虚无聊，而是充实美好。
养宠物
养宠物非常适合大把时间的人，只有他们才能照顾好这些小天使。
有的人退休在家，儿孙不在身边，就剩下自己，那么更加要养宠物了，狗狗适合喜欢溜达的老人，而猫不需要别人多费心，适合懒人。
出门旅游
工作的时候，我们想要旅游抽不开时间。但是退休了，就有大把时间可以游山玩水。
现在很多旅行社肯定注意到这里，经常会推出老人线路，不仅节奏慢，而且还打折，挺实惠的。
读老年大学
在当今社会，上大学不是什么了不起的事情，不要说本科了，就连考上研究生，博士生都不稀奇。
但是对于上代人来说，上大学是比较困难的，尤其对于很多老人来说，念大学是个遥不可及的梦想，所以刚退休趁身体还不错，圆自己的梦想吧。
做志愿者
很多人不服老的，在二十一世纪五六十岁能叫老么？不能。很多人虽然退休了，却发挥余热。
去做志愿者，做纠察。
增加自己的社会存在感。
小编非常敬佩这样的人。帮助自己，帮助社会。
