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女人月经不调怎么办?月经不调是女性常见的妇科疾病，包括月经先期、月经后期、月经先后无定期、经期延长、月经过多、月经过少等。那么，女人月经不调怎么办呢?下面就让康网小编来介绍一下吧。女人月经不调怎么办?
1)注意饮食月经不调患者在日常生活中要特别注意摄取合理的营养，从而才能有利于提高饮食和促进身体恢复。
2)寒温适宜女性如出现月经不调的情况，在经期要注意做好防寒避湿，不可以淋雨、涉水，更不能吃生冷或辛辣食物，禁止喝酒和吸烟。
3)避免劳累月经不调患者在行经期间不能做重体力劳动，以免发生月经过多、经期延长等情况，而且在经期时不要参加剧烈的体育运动。
4)良好情绪女性朋友要保持一个愉悦的心情，不良情绪也会导致月经不调，而且不要大喜大悲、不要过于紧张或激动，否则容易加重月经不调的病情。
5)保持清洁月经不调患者在行经期间不能盆浴和坐浴，而且也不能进行阴道冲洗，并且禁止房事，以免出现感染而导致其他妇科疾病的发生。通过上述介绍的月经不调怎么办的方法之外，需要提醒广大女性朋友注意的是，无论是因为何种因素引发的月经不调，一定要引起女性的高度重视，切不可漠然视之，要早发现、早治疗，防止引发严重的妇科疾患，造成不良后果。扩展阅读：女性月经不调的原因
1、疾病因素：不少妇科疾病的出现会打破女性正常的月经周期，造成月经不调的现象。1、子宫疾病：子宫肌瘤、子宫息肉、子宫发育不良等也会造成月经不调，根据病情的轻重急缓而有不同程度的表现。
2、附件炎：月经失调、白带增多、腰疼可能是附件炎在作怪。附件炎发病时，患者呈现两侧或一侧持续或间息性牵拉痛，坠闷感。
3、卵巢疾病：卵巢囊肿，多囊卵巢综合症。卵巢疾病导致内分泌失调从而导致月经紊乱。卵巢疾病不但会导致月经不调，还会导致女性的提前衰老。
4、外界因素：长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激、心理创伤都可导致月经失调;作息无规律，睡眠不足或经期淋雨着凉，会使盆腔内的血管过分收缩引起月经过少，甚至闭经;饮食不规律也是造成月经不调的一大原因。
