睡眠不好一夜醒十多次

睡眠不好一夜醒十多次，可能与睡眠环境、植物神经功能紊乱、甲状腺功能亢进症等原因有关，原因不同，治疗不同。

1.睡眠环境：

若晚上休息时身边的光线过强、温度较高，可诱发机体交感神经兴奋，导致睡眠不好一夜醒十多次等情况。

如果是周围的环境比较干燥或者是温度比较高，可以减少衣物或者盖薄一点的被子，也可以打开窗通风。

但如果失眠的症状比较严重，就可以口服养血安神片或者是帮助睡眠的药物（佐匹克隆、艾司唑仑等）进行治疗。

2.植物神经功能紊乱：

处于更年期的女性，由于体内的雌激素水平下降，可引起植物神经功能紊乱，导致睡眠不好一夜醒十多次等不适症状。

常用的药物有谷维素、维生素B1等。

失眠者可睡前服用地西泮；伴有焦虑、抑郁症状者，可用抗焦虑抑郁药物等对症治疗。

尽量多进行一些户外活动，多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等。

3.甲状腺功能亢进症：

患有甲状腺功能亢进症的患者，由于自身体内的甲状腺激素较多，提高自身组织代谢能力，导致出现情绪激动、精神亢奋、易出汗等不良症状；严重时可影响睡眠质量，引起睡眠不好一夜醒十多次等情况。

可以使用抗甲状腺药物甲巯咪唑和丙硫氧嘧啶。

甲状腺肿大显著，或高度怀疑甲状腺恶性肿瘤的，或甲状腺肿大有压迫气管引起呼吸困难者可手术治疗。

睡眠不好一夜醒十多次，在排除外界干扰因素后，应尽快前往医院就诊，查明病因，尽早诊治。